Çağımızın hastalığı depresyon bir duygu durum bozuklugudur. 20 kişiden birini etkilediği tahmin edilen, hastalık her insanda farklı seyreder. Günlük çalışma hayatınızı etkiler. İlişkileri bozabilir ve bazı saglık sorunlarını etkileyebilir. Depresyondan oluşan sorundan dolayı astım,kalp-damar hastalıgı, kanser ve diyabet gibi rahatsızlıklar ilerleyebilir. Herkesin hayatında hüzünlü ve üzücü olaylar ortaya çıkabilir ama sürekli mutsuz ve umutsuz hissetmek normal bir şey değildir. Depresyon ciddi bir durum olarak değerlendirilmeli tedavi edilmedigi taktirde depresyon aylarca hatta yıllarca sürebilir ama tedavi olanlar bir kaç hafta içinde semptomlarda iyileşme gözlenebilir depresyon diyebilmek için 2 haftalık süre boyunca aşağıdaki belirtilerden en az 4 veya daha fazlasının olması lazımdır. Depresyonun 9 tane belirtisi vardır;
1- Sürekli üzgün hissetmek
2- Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı
3- İştah değişiklikleri : aşırı yeme veya iştahsızlık
4- Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma veya aşırı uyuma
5- Sürekli yorgun hissetme
6- Konuşmada ve hareketlerde yavaşlık
7- Değersiz ve suçlu hissetmek
8- Konsantrasyon kaybı, karar verme zorlugu
9- İntihar eğilimi
Depresyon belirtilerini göz ardı etmeyin. Ruh haliniz iyileşmezse veya kötüleşirse mutlak bir yardım alın. Yardımı psikiyatri doktorundan veya psikologdan alabilirsiniz. Depresyon sadece sizi değil sevdiklerinizi de etkiler. Günün sözü : Dünü düşünürseniz üzülürsünüz, yarını düşünürseniz kaygılanırsınız , anı yaşayın.
