Çağımızın hastalığı depresyon bir duygu durum bozukluğudur.
Yirmi kişiden birini etkilediği tahmin edilen hastalık her insanda farklı seyreder.
Günlük çalışma hayatınızı etkiler. İlişkileri bozabilir ve bazı sağlık sorunlarını etkileyebilir.
Depresyonda oluşam sorundan dolayı astım, kalp-damar hastalığı, kanser, diyabet gibi rahatsızlıklar ilerleyebilir. Herkesin hayatında hüzünlü ve üzücü olaylar ortaya çıkabilir ama sürekli mutsuz ve umutsuz hissetmek normal bir şey değildir.
Depresyonu ciddi bir durum olarak değerlendirilmeli. Tedavi edilmediği takdirde depresyon aylarca hatta yıllarca sürebilir ama tedavi olanlarda sadece birkaç hafta içinde semptomlarda iyileşme gözlenebilir.
Depresyon diyebilmek için iki haftalık süre boyunca aşağıdaki belirtilerden en az dört veya daha fazla olması lazımdır:
1)Depresif duygu durum
2)İlgi kaybı
3)Uyku bozukluğu
4)İştah-kilo değişikliği
5)Halsizlik-enerji kaybı
6)Psikomotor reterdasyon-acıtasyon
7)Değersizlik, kararsızlık, suçluluk hisleri
8)Dikkat toplamada güçlük, unutkanlık
9)Ölüm ve intihar düşünceleri
Depresyon belirtilerini göz ardı etmeyin. Ruh haliniz iyileşmezse ve kötüleşirse mutlaka bir yardım alın. Yardımı psikiyatri doktorundan veya psikologdan alabilirsiniz.
Depresyon sadece sizi değil sevdiklerinizi de etkiler. Ruh ve beden bir bütündür, ruh sağlığınız iyi olmazsa beden sağlığınızda sorunlar yaşarsınız.
Beden sağlığınız bozulursa sadece size zarar verir ama ruh sağlığınız bozulursa size ve çevrenize zarar verir.
Günün Sözü: Geçmişi düşünürseniz üzülürsünüz, yarını düşürseniz kaygılanırsınız, anı yaşayın
PSİKOLOG ÇETİN ÖZTÜRK
Instagram:@psikologcetinozturk
